束骨穴，足太阳膀胱经的第65个穴位，束，捆也、束缚也。骨，水也。该穴名意指膀胱经的寒湿水气在此聚集不能上行。本穴物质为膀胱经上部经脉下行的寒湿水气和下部经脉上行的阳气，二气交会后聚集穴内既不能升亦不能降，如被束缚一般，故名。配肾俞、太冲治目眩。
【束骨穴的来历】
束，聚也，又缚也，即约束也。足小指本节曰：“束骨”。其骨并排疏松，可受拘束。因本穴位于束骨之侧，故名本位为“束骨”。
【束骨穴的定位】
在足外侧，足小趾本节(第5跖趾关节)的后方，赤白肉际处。
【束骨穴的穴位解剖】
在小趾外展肌下方;有第四趾跖侧总动、静脉;布有第四趾跖侧神经及足背外侧皮神经。
【功能主治】
头痛，目眩，目赤痛，耳聋，项强，癫狂，痈疽，腰背痛，下肢后侧痛。
【配穴】
束骨穴配肾俞穴、太冲穴治目眩。
束骨穴配殷门穴、昆仑穴，有舒筋活络止痛的作用，主治腰背痛，坐骨神经痛。
束骨穴配百会穴、肝俞穴，有清头目，调营血，平肝风的作用，主治头痛，目眩。
【穴位养生】
按摩束骨穴位的作用：疏经活络，散风清热，清利头目。
针刺法
直刺0.3～0.5寸，局部酸胀，针感可向足背部扩散。
艾灸法
艾炷灸3～5壮，艾条温灸5～10分钟。
【束骨穴的功效】
益气壮阳、输布水湿。
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