一般情况下，喉部总是有痰可能是环境刺激、不良生活习惯、慢性咽炎、慢性支气管炎、胃食管反流病导致的。建议及时就医，明确病因后对症治疗。具体分析如下：
1、环境刺激：长期处于粉尘、油烟或干燥环境中，咽喉黏膜受刺激后分泌物增加形成痰。日常外出可佩戴口罩，室内使用加湿器保持湿度，避免长时间接触刺激性气体。
2、不良生活习惯：长期吸烟饮酒、偏爱辛辣油腻食物，会损伤咽喉黏膜，促使痰液分泌。需戒烟限酒，饮食以清淡为主，多吃新鲜蔬果，减少咽喉刺激。
3、慢性咽炎：咽喉黏膜长期充血水肿，分泌物增多且不易咳出，常伴咽干咽痛。患者可遵医嘱使用咽炎片、清喉利咽颗粒、蓝芩口服液等药物，同时避免过度用嗓。
4、慢性支气管炎：气道黏膜反复炎症导致黏液分泌旺盛，痰量较多且可能伴咳嗽。患者需遵医嘱使用氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸泡腾片、头孢呋辛酯片等药物，注意保暖预防感冒。
5、胃食管反流病：胃酸反流刺激咽喉黏膜，引发分泌物增多形成痰，常伴反酸烧心。患者可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片、多潘立酮片等药物，严重时可行腹腔镜胃底折叠术，阻止胃酸反流。
日常需多喝温水稀释痰液，保持口腔清洁。避免熬夜，规律作息增强抵抗力，咳痰时轻拍背部帮助痰液排出，减少咽喉不适。
参考资料：
[1]王同翠.婴幼儿喉咙有痰怎么办[J].农技服务,2005,(05):75.
