一般情况下，四缝穴是中医常用穴位，位于手指部位。具体位置如下：
四缝穴是双手共八个穴位的统称，分别位于食指、中指、无名指、小指的第二指关节横纹中央。定位时以手指第二指节为参照，找到横纹中点处，按压时有轻微酸胀感即为穴位。这些穴位因处于指缝间且对应四指，故而得名，传统上常作为调理消化相关问题的参考穴位，位置表浅易辨识，日常按压操作便捷。
日常按压时需洗净双手，用拇指指腹轻柔按压，力度以舒适无疼痛感为宜，每次按压每个穴位1-2分钟即可。若皮肤有破损、炎症或湿疹，需暂停按压避免刺激。儿童按压时力度需更轻柔，避免损伤指关节。按压后可涂抹少量润肤露滋润皮肤，保持手部清洁干燥。若需通过穴位调理身体，应先咨询专业人士，不可自行随意操作。
参考资料：
[1] 周成功. 四缝穴的临床发挥[J]. 中医外治杂志,2003,12(1):26-26.
